体組成の測定は、スポーツなどのトレーニングや運動パフォーマンスの向上に有効になることがあります。
ちなみに、脂肪は電流をほとんど通さない性質なのに対して、筋肉や水分などの脂肪以外の組織は電流を通しやすいという性質を持っています。
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体組成計での正確な体組成測定について解説しました。できるだけ正確な数値を体組成計で測定することで、自身の健康管理やダイエット、トレーニングの際に効率的に測定結果を活かせます。
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体脂肪率を推定する方法として、一般家庭に普及しているのが、「生体電気インピーダンス法」です。
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“ゆっくりウォーキング”は意味ない？痩せる歩き方とは［トレーナー解説］
体組成計の種類は、業務用と個人用に分けることができ、それぞれ測定項目や精度において違いがあります�?さらに、両者は測定方法や耐久性も異なります。体組成計の購入を検討している方は、業務用と個人用の特徴�?...
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ハンドル脇に設置されているパルスセンサーで、心拍数の測定ができます。そのセンサーを使うことで、その日の体力評価を知ることができるため、日々のモチベーションキープに役立ちます。
この方法は、筋肉の方が脂肪よりも電流が流れやすいことを利用して、体組成が測定される仕組みです。